(044) 383 08 55
Корзина 0
Сравнить

Рацион питания ребенка от года до трех

Примерный рацион питания детей от 1 до 3 лет

Мы постарались максимально подобрать рацион для питания детей от года до года и трех месяцев, от года и трех месяцев до года и шести месяцев, от 1 года и 6 месяцев до 1 года и 9 месяцев и от 1 года и 9 месяцев до трех лет

Для возраста 1 год - 1 год 3 месяца

Завтрак

· Каша из различных видов круп - 150 г

· Чай с молоком или молоко - 100 мл

· Хлеб с маслом - 30 г + 3 г

Обед

· Суп овощной или мясной - 100 г

· Пюре мясное или котлета - 40 г

· Гарнир (овощной , макароны , крупяной ) - 50 г

· Компот или фруктовый сок - 100 мл

Полдник

· Сыр - 30 г

· Кефир или молоко - 150 г

· Булочка или печенье - 10 г

· Фрукты - 50 г

Ужин

· Овощное пюре или каша - 150 г

· Чай с молоком - 50 мл

Второй ужин ( при желании вместо нее может быть второй завтрак )

· Кефир , молоко , биолакт , детский йогурт ( на выбор) - 150 мл



Для возраста 1 год 3 месяца - 1 год 6 месяцев

Завтрак

· Каша - 150 г

· Чай с молоком или молоко - 150 мл

· Хлеб с маслом - 40 г + 5 г

Обед

· Салат из овощей - 10 г

· Суп - 100 мл

· Котлета мясная ( рыбная , печеночная , куриная ) - 50 г

· Гарнир (овощной , крупяной , вермишель ) - 80 г

· Компот ( морс , фруктовый сок ) - 100 мл

Полдень

· Сыр - 50 г

· Фрукты - 100 г

· Чай с печеньем 150 г + 10 г

Ужин

· Овощное пюре или каша - 150 г

· Чай с молоком - 150 мл



Для возраста 1 год 6 месяцев - 1 год 9 месяцев

Завтрак

· Морковь тертая (салат фруктовый , половинка яйца) - 30 г

· Каша молочная - 150 г

· Чай с молоком или молоко - 150 г

· Хлеб с маслом 60 г + 5 г

Обед

· Салат из овощей - 40 г

· Суп ( щи , борщ ) - 100 г

· Пюре мясное или котлета - 60 г

· Гарнир (овощной , крупяной ) - 100 г

· Фруктовый сок - 100 мл

Полдник

· Кефир с булочкой - 200 г

· Фрукты 100 г

Ужин

· Овощное пюре или каша - 200 г

· Молоко ( кефир , йогурт ) - 150 г


Для возраста 1 год 9 месяцев - 3 года

Завтрак

· Каша молочная ( лапша , вермишель ) - 150 г

· Кофе ненатуральный , или чай с молоком , или молоко - 150 г

· Булка с маслом , джемом или сыром 70 + 3 г

Обед

· Салат из овощей - свежих , квашеных - 30-40 г

· Суп , щи или борщ - 50-100 г

· Котлета мясная или рыбная - 50 г

· Гарнир (овощной , крупяной ) 100 г

· Компот - 150 г

Полдник

· Кефир с печеньем - 150 г

· Фрукты - 50 г

Ужин

· Овощное блюдо - 150 г

· Кисель или молоко - 100 г


Автор: Овчинников Сергей


В данном разделе мы постарались собрать статьи и рассказы, впечатления и советы, которые максимально интересно и познавательно рассказывают о детях, детских товарах и вещах.

Наши категории статей позволят родителям просто и быстро найти любую нужную информацию, начиная от состава тканей детской одежды до вопросов психологии и отношений в семье.

Вы так же самостоятельно можете делится своими рассказами в нашем блоге или на форуме Детки Ком, продавать свои товары и услуги на нашей барахолке или делится своими фотографиями в нашем фотоальбоме.

А анонсируем и делимся оперативной информацией в наших новостях от Детки Ком.

Для тех. кто хочет быть в курсе событий всегда могут узнать последние события, происходящие в детском мире, информацию о модных трендах детской одежды и товаров для детей  из актуальных статей от магазина Детки Ком.


Автор: Овчинников Сергей
Работает на: Amiro CMS