Фруктовый прикорм весной
Для каждой мамы крайне важно , чтобы ее
малыш питался сбалансировано и полноценно , чтобы продукты в рационе
малыша были качественными безопасными и питательными . Но , весной
довольно сложно соблюдать все правила и требования к качеству детского
рациона . Ведь настоящие фрукты и овощи весной на полках магазинов найти
почти невозможно.
Чтобы
рацион крохи был сбалансированным и витаминизированным , с 7-8 месяцев
можно вводить в меню малыша фрукты. А чтобы быть уверенным в качестве
продуктов , весной лучше предпочесть специальном детскому питанию в
баночках .
Фрукты
лучше давать в виде пюре из тех тем плодов , растущих в вашей
местности. Одними из первых фруктов на столе ребенка должны быть яблоки ,
груши , позже – бананы и персики. Вводить фруктовый прикорм необходимо с
половинки чайной ложки пюре , лучше в первой половине дня , чтобы
понаблюдать за реакцией организма ребенка на введение нового вида пищи.
Если негативной реакции нет , на следующий день можно увеличить объем
пюре до полной ложечки третий день можно дать уже две чайные ложки
фруктового пюре. И так постепенно нужно довести порцию до возрастной
нормы (до года – это 130 г ) , полностью заменив фруктовым пюре одно из
кормлений ” .
Фрукты
содержат витамины и минералы , которые очень нужны ребенку первого года
жизни для того , чтобы она правильно развивалась . Каждый плод богат по
-своему , но общей чертой для них является огромная польза для
растущего детского организма.
Яблоки
богаты витамина С , Р , Е , группы В , калий , кальций , марганец ,
железо , органические кислоты. Они имеют также свойство связывать
токсичные вещества в кишечнике и помогают их выведению из организма.
Груши
содержат глюкозу , фруктозу , сахарозу , фолиевую кислоту , азотистые
вещества , различные минеральные соли , клетчатку. В дополнение хорошо
знать , что груша принадлежит к гипоаллергенных продуктов.
Бананы
богаты витаминами ( A , C , PP , E) и минералы (калий , кальций ,
натрий , магний фосфор , железо , медь) , а также в их составе есть
витамин В6, который способствует выработке серотонина ( гормона счастья )
.
Плоды
персика содержат провитамин А , витамины С , Р , группы В. Набор
минеральных веществ в персика способствует поддержанию кислотно –
щелочного баланса и образования гемоглобина , помогает укреплять
организм малыша в целом.
Для
того , чтобы малыш , независимо от времени года , питался полноценно ,
нужно всегда выбирать только качественные продукты , и тогда введение
прикорма будет комфортным и здоровым!
Автор: Овчинников Сергей