Как правильно измерить артериальное давление

Двадцать первый век принес человечеству не только 4G интернет и смартфоны, планшеты, ноутбуки и социальные сети и виртуальную жизнь за компьютером, он нам принес так же и последствия этих достижений прогресса – все возрастающие болезни сердца все и большего количества людей нашей планеты.

Если еще в 20 веке про сердечно-сосудистые заболевания врачи говорили при упоминании сорокалетних и старше мужчин и женщин, то сейчас мы говорим о пороге с 20 лет. Печально.

Причин множество, начиная от генно-модифицированных продуктов или просто не совсем качественных продуктах питания и заканчивая не правильным образом жизни:

• подростковый пивной алкоголизм 
  
• табакокурение 
  
• сидячий образ жизни 
  

Все это обусловлено проведением практически всего свободного времени не на природе или просто улице, не за физическими упражнениями или просто банально за прогулками, а полным погружением в виртуальную жизнь, которую нам дал Билл Гейтс и Стив Джобс.

Какие же выходы мы можем найти для того, чтобы все же быть здоровыми и счастливыми?

Во-первых это здоровый образ жизни, а во вторых контроль за состоянием своего здоровья. И самым простым контролем за состоянием сердечно-сосудистой системы человеческого организма является измерение артериального давления в домашних условиях.

Купить тонометр или как его правильно называют врачи – измеритель давления может позволить себе каждый. В продаже есть множество тонометров от ручных, полуавтоматических и полностью автоматических самых известных торговых марок мира, таких как Sitizen, Longevita или AND.
Ручные тонометры – это манжета на плечо, груша для накачивания и стетоском, тут вам необходимо обладать минимумом практических навыков для измерения, но они являются одни из самых точных.
Полуавтоматические и автоматические тонометры бывают двух видов – манжета на запястье и манжета на плечо.

В чем же их отличие и предназначение:

1. Манжета на запястье предназначена для людей ведущих спортивный образ жизни и молодых. То есть нужны нормальные вены на запястье и необходимость получения частых и немедленных результатов. 
   
2. Манжета на плечо – наиболее практичное с моей точки зрения устройство для измерения давления, которое не предъявляет каких-либо специфических требований к пациенту. 
   

Измеряя давление на протяжении какого-то периода, вы видите динамику изменений и врач тогда с максимально высокой вероятностью поставит вам правильный диагноз и методику лечения, а вы сами всегда сможете предупредить инфаркт, инсульт и всякие другие неприятности, связанные с сердечно-сосудистой системой организма человека.

Интернет магазин Детки Ком предлагает вашему вниманию богатый выбор автоматических и ручных измерителей давления торговых марок Sitizen и Longevita.
Один из самых востребованных тонометров, например, такой как автоматический измеритель давления Citizen CH-452-AC (манжета на плечо).

Вам осталось только купить их и применить следующие несложные советы, как правильно измерить артериальное давление в домашних условиях:

• Для начала вы должны помнить, что все измерения, будь то температуры или давления надо измерять в спокойном состоянии организма, а не после пробежки или горячей ванны 
  
• Не стоит нагружать организм перед измерениями всякими тонизирующими препаратами и средствами, такими, например, как Coca Cola, кофе или чай. Если вы уж выпили их, то перед потерпите не менее получаса прежде, чем начинать что-либо мерять 
  
• Положение тела. Это важно. Меряйте всегда в одном положении и оно должно быть максимально природным, то есть не нога за ногу, не скрючившись, просто представьте себе, что вы занимаетесь медитаций. И еще важно иметь опору. Чтобы тело не напрягалось. 
  
• Если мы говорим о плечевой манжете, то от изгиба локтя отставьте 2-2,5 см расстояния 
  
• Давление обязательно нужно измерять дважды в день – после пробуждения и перед сном. 
  
• Теперь самое главное, о чем молчат врачи и производители всех автоматических и полуавтоматических тонометров – ни в коем случае не используйте показания первого измерения. Она в 90% случаев сильно завышено и не даст правильных результатов. При измерении всегда осуществляйте два, а лучше три измерения и берите среднее между вторым и первым показанием. 
  

Ну вот такие простые советы от нашего интернет магазина detky.com.ua

Будьте здоровы и живите долго и интересно!