Лишний вес у детей: Причины и следствие…

Врачи доказали, что в большинстве случаев ожирения у детей виноваты сами родители.

Чрезмерная любовь к своему чаду, равнодушие, неумение сбалансировать питание ребенка, регулярное перекармливание, переедание – это все влечет к избыточному весу у ребенка.

Почему у ребенка возникает избыточный вес? У врачей современной медицины и диетологов на это есть свое мнение. В первую очередь – это переедание, чрезмерное потребление лишних каллорий,

а так же искуственный сдвиг “пика” потребления пищи на вторую половину дня, ближе ко сну, или чаще перед самим сном, когда процессы липосинтеза-отложения жира, по законам физиологии наиболее активны.

В здоровом организме баланс потребляемой пищи( белки, углеводы, жиры) равен “сгоранию” каллорий,т.е. употребление калорий=их сгоранию.

В проблемном организме: приход энергии – больше расхода энергии(другими словами:употреблению калорий намного выше их сгоранию.

Делаем вывод, что проблема ожирения кроется в переедании. У врачей-диетологов на этот случай есть свои объяснения:есть два вида переедания: относительное и абсолютное.

Абсолютное-это когда ребенок съедает больше нормы для жизнеобеспечения организма, то с относительным по другому: иногда ребенок съедает малое количество пищи, но организм воспринимает,как переедание,т.к. превышает потребности организма.

Это обусловлено конституционально-наследственными особенностями.

Первопричиной избыточного веса можно разделить на 3 части:

Чрезмерное питание…

Семейная привычка, выработанная с детского возраста-употребление чрезмерного количества калорий,как в течении дня,так и ночью.

Примером являются наши родителя(особенно бабушки), которые “пичкают” свое чадо едой и приговаривая:”Кушай много, выростишь большой и сильный!

Органим ребенка привыкает к постоянному перееданию, в подсознании откладывается постоянное чуство чуство голода и чуство жадности ко всему вкусненькому.

Вырабатывается расстройство работы центра голода, расположенного в гипоталамусе головного мозга, а также нарушением углеводного обмена.

Пониженный расход энергии…

Прогресирует у ребенка аппатичного к физическим упражнениям, вырабатывается при сидячем образе жизни и при болезненных сигментах, когда ребенок часто болеет-лежит в крвати.

Изменение жирового обмена….

Есть дети, у которых понижен синтез белков или дети-у которых повышенно образование жира из белков.

Происходит нарушение сжигания жира в организме, что влечет к откладыванию жира в клетках.

Давайте поговорим подробнее об этих причинах:

Есть дети, которые плохо едят. В основном-это происходит, когда их родители “пичкают” ребенка едой. В таких семьях,как правило, родители тоже страдают избыточным весом, т.к. организм не знает меры в потреблении калорий.

Ни в коем случае не нужно заставлять и искуственно развивать усиленный аппетит у ребенка. Деткий организм имеет врожденный механизм, который определяет какую пищу и в какиз количества ему нужно для развития, роста и жизнедеятельности.

Создайте условия, где ребенок сам захочет есть(правильное сбалансированное питание) и тогда не надо будет его заставлять.

У ребенка пик апетита должен приходиться на утро, когда ребенок пробудился после сна, но ни в коем случае не на вторую половину дня, а тем более на ночь.

Родители должны выполнять условия кормления малыша, особенно касается детей склонных к избыточному весу.

Когда следует задуматься: есть ли у малыша лишний вес?

Существую специальные таблицы:соотношение возраст-рост-вес для мальчиков и девочек.

По этой таблице каждый родитель может самостоятельно вычислить норму для своего ребенка и количество избыточного или недостатка в весе(если такой имеется):

1 степень ожирения: вес превышает норму на 20-25%,

2 степень ожирения: вес превышает норму на 26-50%,

3 степень ожирения: вес превышает норму на 51-100%,

4 степень ожирения: вес превышает нормусвыше 100%.

Здесь следует заметить, что правилоность степени развития ребенка сможет определить только врач, беря во внимание наследственные особенности ребенка,

оценит калорийность питания, пропорции тела и др.Соберет все факторы в полную картину жизнедеятельности организма ребенка.

Настоятельно рекомендуем родителям, у которых избыточный вес, контролировать своего ребенка в еде и при проявлении начала избыточной массы ребенка срочно обращаться к врачу-диетологу.

Автор: Овчинников Сергей