Лишний вес у детей: Причины и следствие…

Врачи доказали, что в большинстве случаев ожирения у детей виноваты сами родители.

Чрезмерная любовь к своему чаду, равнодушие, неумение сбалансировать питание ребенка, регулярное перекармливание, переедание – это все влечет к избыточному весу у ребенка.

Почему у ребенка возникает избыточный вес? У врачей современной медицины и диетологов на это есть свое мнение. В первую очередь – это переедание, чрезмерное потребление лишних каллорий,

а так же искуственный сдвиг “пика” потребления пищи на вторую половину дня, ближе ко сну, или чаще перед самим сном, когда процессы липосинтеза-отложения жира, по законам физиологии наиболее активны.

В здоровом организме баланс потребляемой пищи( белки, углеводы, жиры) равен “сгоранию” каллорий,т.е. употребление калорий=их сгоранию.

В проблемном организме: приход энергии – больше расхода энергии(другими словами:употреблению калорий намного выше их сгоранию.

Делаем вывод, что проблема ожирения кроется в переедании. У врачей-диетологов на этот случай есть свои объяснения:есть два вида переедания: относительное и абсолютное.

Абсолютное-это когда ребенок съедает больше нормы для жизнеобеспечения организма, то с относительным по другому: иногда ребенок съедает малое количество пищи, но организм воспринимает,как переедание,т.к. превышает потребности организма.

Это обусловлено конституционально-наследственными особенностями.

Первопричиной избыточного веса можно разделить на 3 части:

Чрезмерное питание…

Семейная привычка, выработанная с детского возраста-употребление чрезмерного количества калорий,как в течении дня,так и ночью.

Примером являются наши родителя(особенно бабушки), которые “пичкают” свое чадо едой и приговаривая:”Кушай много, выростишь большой и сильный!

Органим ребенка привыкает к постоянному перееданию, в подсознании откладывается постоянное чуство чуство голода и чуство жадности ко всему вкусненькому.

Вырабатывается расстройство работы центра голода, расположенного в гипоталамусе головного мозга, а также нарушением углеводного обмена.

Пониженный расход энергии…

Прогресирует у ребенка аппатичного к физическим упражнениям, вырабатывается при сидячем образе жизни и при болезненных сигментах, когда ребенок часто болеет-лежит в крвати.

Изменение жирового обмена….

Есть дети, у которых понижен синтез белков или дети-у которых повышенно образование жира из белков.

Происходит нарушение сжигания жира в организме, что влечет к откладыванию жира в клетках.

Давайте поговорим подробнее об этих причинах:

Есть дети, которые плохо едят. В основном-это происходит, когда их родители “пичкают” ребенка едой. В таких семьях,как правило, родители тоже страдают избыточным весом, т.к. организм не знает меры в потреблении калорий.

Ни в коем случае не нужно заставлять и искуственно развивать усиленный аппетит у ребенка. Деткий организм имеет врожденный механизм, который определяет какую пищу и в какиз количества ему нужно для развития, роста и жизнедеятельности.

Создайте условия, где ребенок сам захочет есть(правильное сбалансированное питание) и тогда не надо будет его заставлять.

У ребенка пик апетита должен приходиться на утро, когда ребенок пробудился после сна, но ни в коем случае не на вторую половину дня, а тем более на ночь.

Родители должны выполнять условия кормления малыша, особенно касается детей склонных к избыточному весу.

Когда следует задуматься: есть ли у малыша лишний вес?

Существую специальные таблицы:соотношение возраст-рост-вес для мальчиков и девочек.

По этой таблице каждый родитель может самостоятельно вычислить норму для своего ребенка и количество избыточного или недостатка в весе(если такой имеется):

1 степень ожирения: вес превышает норму на 20-25%,

2 степень ожирения: вес превышает норму на 26-50%,

3 степень ожирения: вес превышает норму на 51-100%,

4 степень ожирения: вес превышает нормусвыше 100%.

Здесь следует заметить, что правилоность степени развития ребенка сможет определить только врач, беря во внимание наследственные особенности ребенка,

оценит калорийность питания, пропорции тела и др.Соберет все факторы в полную картину жизнедеятельности организма ребенка.

Настоятельно рекомендуем родителям, у которых избыточный вес, контролировать своего ребенка в еде и при проявлении начала избыточной массы ребенка срочно обращаться к врачу-диетологу.

Автор: Овчинников Сергей

Ирина Лебедь
Коментарів немає
Категорії:
Если хочешь быть здоров
Відгуки
Поки немає жодного відгуку.
Написати відгук
Ваш відгук
Ім'я
Email

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Всі результати пошуку